Lena Gyllenberg
Samtalsterapeut, Beroendeterapeut, Medberoendeterapeut, Psykoterapeut (steg 1), ACT-Terapeut (steg 1)
På min mottagning träffar jag både vuxna och ungdomar i individuella samtal.
Som stöd i processen mellan sessionerna kan man ha sms, korta samtal och även mailkontakt.
Mer om mig
ACT
Nya terapiformen Acceptance and Commitment Therapy är en utveckling av KBT-terapi och handlar om att gilla läget.
ACT, skapades av den amerikanske psyologiprofessorn Steven Hayes. Det är en del av den tredje vågens beteendeterapi (efter den kognitiva).
Mer om ACT
Boka ett kostnadsfritt första möte (30 min)
ACT är hjälpsamt vid
- Stress
- Ångest
- Depression
- Coaching
- Långvarig smärta
- Beroende/Medberoende
- Kronisk värk
- Ätstörningar
- Livskris
- Skilsmässa
- Sorg
- Stärka relationer
- Ändra ett beteende
- Utveckla dig själv